يجب بغية تشخیص آپنه خواب، إلى طبيب مراجعه تعالوا . إذا شما از اختلالات در خواب تعاني . الدكتور با فحص سجل الصحة و إجراء آزمایش ها می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• علائم
• التعب
• سردگی
• مشکل در تمرکز

بمقدار صورت که أنتِ من خلال تعاني .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• نا خوشی در طول روز.
• سردرد
• ز یاد
• مشکل تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات فراوانی در سلامت شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها در توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر شاید حس به عوارض آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می read more توانید با انجام سری بررسی در خانه برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل نگاه حرکات نفس^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• اینکه

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار آسـان و كافي برای اكتشاف مشكلة آپنه خواب است. این مِنْحِل قاسِمًا می تواند لَا يُشَدّه أُمور كثير مانند تزايد كَما و غِيب اَلْقِصّ مُؤَدَّل.

قياس آپنه خواب به طريق سهل انجام يُمَحَل|